Therapeutisches Yoga

Die Einzelyoga-Einheit richtet sich an Menschen, welche ein speziell für ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm in Anspruch nehmen möchten.

Ein ausführliches Gespräch schafft Klarheit über die gesamte Lebenssituation und alle Bereiche des Lebens: soziales Umfeld, Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten, Haltung und Bewegung, Arbeitsumfeld, mentale Lebenseinstellung, Freizeitgestaltung, ...


Körperübungen sowie Atemtechniken werden individuell angepasst, ausgeführt und schriftlich festgehalten.

Wichtig ist es auch, Ziele zu fixieren und die nötigen Umsetzungen dafür zu besprechen.


Mithilfe des persönlichen Programms geht der Klient/die Klientin ein Stück weiter in Richtung Selbstverantwortung für das eigene Wohlbefinden.